Osjetljiva koža reagira na puno stvari — UV zračenje, hladnoću, suhi zrak, agresivne sastojke u kozmetici. Pravilna njega smanjuje upalu i jača kožnu barijeru.
## 4-stepena rutina za osjetljivu kožu
**Korak 1: Nježno čišćenje**
Izbjegavajte gel za pranje koji pjene previše. Birajte mliječna sredstva ili micelarne vode bez parfema. Ne pretjerivati — jednom dnevno (uvečer) je dovoljno.
**Korak 2: Tonik (opcionalno)**
Samo bezalkoholni hidratantni tonici. Idealno s panthenolom, alantoinom ili niacinamidom (5%).
**Korak 3: Hidracija**
Kreme s ceramidima, hijaluronskom kiselinom, panthenolom. Izbjegavati retinole, AHA/BHA, parfem, esencijalna ulja.
**Korak 4: Zaštita**
**Ovo je najvažniji korak.** SPF 30-50 svaki dan, čak i zimi. Birajte mineralne (cink oksid, titan dioksid) za najmanje iritacije.
## Što izbjegavati
– Vrlo vruća voda
– Alkohol i parfem u proizvodima
– Pretjerano egzfolijantnih kiselina
– Često mijenjanje proizvoda (koža treba 2-3 tjedna prilagodbe)
## Dogovorite dermo savjet
U našim ljekarnama radimo personalizirane preporuke. Donesite svoje trenutne proizvode i razgovaramo.