Promjena sezone često znači i promjenu u našoj otpornosti. Naglo zatopljenje i miješanje hladnih i toplih dana može oslabiti imunitet i otvoriti vrata virusima.
## Što možete napraviti?
**1. Vitamin C i cink** — klasični tandem za jačanje imuniteta. 500-1000 mg vitamina C dnevno + 15 mg cinka.
**2. Probiotici** — zdravlje crijevne flore = zdravlje imuniteta. Probajte probiotik s minimalno 10 milijardi živih kultura.
**3. Echinacea** — biljni adjuvans, posebno korisna pri prvim znakovima prehlade.
**4. Hidracija i san** — ne podcjenjujte. 8 sati sna i 2L vode dnevno čine više od bilo kojeg suplementa.
**5. Postupno odjevanje** — sloj po sloj, da se tijelo može prilagoditi.
## Posjetite nas
U našim ljekarnama uvijek imate dostupan stručni savjet za izbor pravih pripravaka prema vašoj situaciji.